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接球就投扔三分？海斯：那只是一个节奏中的投篮 我经常练这个

海星体育11月23日讯 据名记Shams报道，克里斯·保罗在社媒宣布将在本赛季结束后退役。40周岁201天，保罗不再年轻了，我们也都知道这一天迟早会到来，他本季的状态确实把宣布退役的时间截点无限提前了。上赛季，保罗还能打满82场首发，场均出战28.0分钟，场均贡献8.8分7.4助攻1.3抢断，三分球命中率37.7%(1.7/4.5)——对于一个39岁的老将而言，我们还可以用宝刀不老、老当益壮、老而弥坚等等褒义词去赞美他。本赛季，又老了一岁的保罗明显油箱见底：连续五场比赛被DNP，场均打13.7分钟，场均投篮命中率仅有27.3%，场均仅得2.5分3.3助攻——40岁的保罗和上季判若两人，岁月的痕迹使他真正到了力不从心的生涯阶段。现今的无力感和巅峰时形成了鲜明对比，保罗最终选择了与自己和解。保罗出道即巅峰，183公分的身高不断改变人们的常规认知。保罗虽然身高仅有183公分，但核心力量和运动天赋是他年轻时能留在场上的立身之本：2005年参选之时，84公斤的卧推可以做足10次，助跑弹跳96公分——肩宽膀粗臀圆，身板强壮宽厚，1号位上的小钢炮。20岁的菜鸟保罗场均得到16.1分7.8助攻5.1篮板2.2抢断，场均抢断高居联盟第3，突、传、投、防，可谓攻防一体，无悬念当选年度最佳新秀。23岁的保罗在三年级晋升为联盟顶级球星，场均21.1分11.6助攻2.7抢断，联盟助攻王+抢断王，MVP票选第二、最佳一阵、最佳二防，带领新奥尔良黄蜂（鹈鹕前身）豪取56胜26负，一路杀至西部半决赛抢七，最终不敌马刺。2005-11赛季，黄蜂因有保罗从一支西部垫底鱼腩崛起为西部强队，保罗在黄蜂拿了两次助攻王、三次抢断王，183公分攻防一体的超级指挥官在古典双塔时代闯出了属于自己的一片天。保罗生涯早期非常劲爆，由于控球后卫英文是Point Guard，Guard发音又与God相似。每当年轻的蜂王打出精彩表现，现场解说和媒体记者都会以Point God称赞保罗，译为“控卫之神”！保罗在2010年遭遇左膝半月板撕裂，这次大伤也迫使他打法转型。保罗菜鸟赛季曾扣篮11次，2006年曾在对阵魔术的常规赛中隔扣魔兽霍华德，顶级的身体素质在生涯早期属于劲爆流打法。保罗大伤前，篮下出手占比为26.4%，菜鸟赛季篮下出手占比更是高达34.0%，他能持续有效地用突破撕开防线。2010年1月29日，保罗左膝半月板撕裂，自此开始向节奏地板流打法转型。由于黄蜂老板乔治·西恩破产，黄蜂也陷入了财务困境，在这样的大背景下，保罗提交了离队申申请。NBA联盟为避免新奥尔良黄蜂迁移或解体，决定临时托管，29支球队共同分摊运营成本，大卫-斯特恩负责重大决策。保罗想加盟湖人的提议被联盟以“篮球原因”否决，最终他被交易到了洛杉矶快船。26岁的保罗加盟快船第一个赛季就带领球队自2006年后重返季后赛，第二年带队斩获56胜！快船自2012-17赛季连续五年取得50+胜场，保罗在快船6年6进季后赛，再一次上演了一人改变一支球队命运的传奇故事。2015-16赛季，27岁的小乔丹入选最佳一阵+最佳防守一阵。小乔丹都能成为双一阵中锋，这就是巅峰保罗价值的最佳诠释。只要保罗的油箱还有油，他在火箭、雷霆、太阳、勇士、马刺都能做出贡献；反之，那他就真的老了。火箭在2017年夏天交易得到保罗后真正一跃为争冠球队，保罗场均18.6分7.9助攻，登炮组合联手取得了65胜17负，西决和勇士打满7场。遗憾的是保罗因腿筋受伤缺席了西决G6和G7，错失了火箭生涯的最佳机会。保罗在雷霆一度登上了联盟关键时刻各项数据榜的头名，带领一支大张旗鼓进行重建的球队“意外”杀入了季后赛；保罗到太阳第一个赛季就拿到了51胜并一路闯进总决赛，第二个赛季更是帮助太阳拿到了64胜；他在勇士生涯首次改打替补，38岁场均9.2分6.8助攻+37.1%三分球命中率，任劳任怨；他39岁时在马刺打满了82场，场均8.8分7.4助攻+37.7%三分球命中率，无私传帮带。现今，保罗油箱见底，他真的老了。但岁月不会忘记他巅峰时的模样，曾经的他就是无数球迷心中的完美控卫。五次助攻王，堪称史上球商天花板之一的顶级指挥官；6次抢断王，其中2010-14赛季四连抢断王，9次入选最佳防守阵容、7次最佳防守一阵，矮壮敦实，史上顶级后场防守大锁；生涯场均三分球命中率36.9%，生涯10-16英尺中投场均命中率49.4%，还是一位投射大师；生涯21个赛季，从20岁到31岁带领两支球队从鱼腩崛起为西部劲旅——领导力、投射、控场、防守一应俱全，攻防兼备，拥有顶级球商的超级指挥官。巅峰克里斯·保罗，这就是无数球迷心目中的完美控卫！
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	司机专栏 高冷大叔眼中的NBA<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251127234138043976_p.jpg"/>

控卫之神迎来最后一季！巅峰保罗是否是你心目中的完美控卫？

当事人也意难平！保罗：20年后仍会想起交易那晚和科比的疯狂谈话

利拉德：2018年我该进MVP讨论 但我们在首轮被鹈鹕横扫了

海星体育11月3日讯 湖人130-120击败热火，取得3连胜。赛后，湖人中锋海斯接受媒体采访。记者：“你今晚投了你本赛季第一个三分球，接球就投，你在那记投篮上投入了什么样的训练？就投那种球而言，你的舒适度如何？”海斯：“我投那种投篮真的很舒服，我在新奥尔良的第三年，我打四号位，我们进入了季后赛，我场均大概投两个。所以，那只是一个节奏中的投篮，我经常练习这个，所以我就投了。”海斯7中7砍下15分5篮板1助攻，其中还有一记时隔1035天又命中的三分球。他的正负值+17也是全场最高。<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251103234512041398_p.jpg"/>

詹姆斯回归球队进攻？海斯：显然那是在你头上增加的另一个怪物

苏群：热火打出灰熊想要的“未来篮球” 湖人打慢&三分铁与之相悖

官方消息，巴萨边锋拉菲尼亚当选西甲8月最佳球员。2026/27赛季开局阶段，这位巴西国脚交出了一份足够亮眼的成绩单：各项赛事5场8球，帮助巴萨保持全胜。其中6球来自西甲，而8月的3场联赛他打进5球。三场联赛，三种进球方式拉菲尼亚的8月是这样度过的：<ul><li id="4RIKJNHV">对阵埃尔切，梅开二度</li><li id="4RIKJNI0">对阵毕尔巴鄂竞技，打进一球</li><li id="4RIKJNI1">对阵巴列卡诺，再次梅开二度</li></ul>三场比赛，两次单场两球，一次单场一球。这样的效率让他成为西甲8月最炙手可热的攻击手。踢的不是熟悉的位置值得注意的是，拉菲尼亚这段时间被安排在一个并不熟悉的位置——中锋。作为一名边锋出身的球员，他在弗利克手下改踢中路，并且踢出了效果。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023023006922_p.jpg" width="976" height="651" /> 原文对他的评价是：不仅进球和助攻领先，他在无球跑动和防守端的贡献同样突出。作为球队队长，他在场上承担的是"带头"的角色。击败了谁这个奖项的竞争并不轻松。与拉菲尼亚一同入围的还有贝林厄姆、奥巴梅扬、特纳利亚和巴埃纳。最终，拉菲尼亚胜出。巴萨已经在谈续约出色的开局也带来了连锁反应。据报道，巴萨已经开始着手为拉菲尼亚准备一份新合同，而球员本人对于签下新约也非常积极。29岁的巴西人，用一个8月把自己从"边路快马"变成了"全能攻击手"，也把自己推到了续约谈判的桌面上。

5场8球！拉菲尼亚当选西甲8月最佳，巴萨已启动续约

金球奖公布30人候选大名单，巴萨队长拉菲尼亚遗憾落选，无缘本年度评选，境遇和佩德里如出一辙。不过遭遇外界忽视的巴西边锋，立刻用实打实的赛场荣誉完成强势回击，一周内包揽西甲八月最佳球员+欧冠首轮最佳阵容两大重磅个人奖项，用顶级状态回应争议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023023078890_p.jpg"/> 新赛季开赛以来，拉菲尼亚状态全面爆发，攻防两端统治力拉满。整个8月份，他代表巴萨各项赛事出战5场狂轰8球，其中西甲4场斩获6球，火力冠绝西甲赛场。具体进球分布清晰亮眼：对阵埃尔切梅开二度、攻破毕尔巴鄂竞技球门、再战巴列卡诺独中两元、对阵瓦伦西亚再度破门，几乎场场贡献进球，是巴萨新赛季开局四战全胜的绝对核心功臣。凭借炸裂且稳定的输出，拉菲尼亚成功当选西甲官方八月最佳球员，实至名归。欧冠赛场他同样表现惊艳。巴萨对阵费耶诺德的欧冠首轮比赛中，拉菲尼亚上演精彩梅开二度，一己之力撕碎对手防线。他不仅完成两粒精彩进球，比赛中高强度逼抢、穿透性跑位与线路精妙的中场传球，持续为球队制造进攻威胁，全程带动球队进攻节奏，凭借满分表现入选欧冠首轮官方最佳阵容。本届欧冠周最佳阵容群星云集，除拉菲尼亚外，还有三名前巴萨球员一同入选，分别是埃因霍温后卫德斯特、贝蒂斯后卫巴尔特拉以及巴黎前锋费兰-托雷斯。其中费兰-托雷斯上演帽子戏法，巴尔特拉面对斯图加特打入两球，一众旧将同时闪光，成为本轮欧冠的一大看点。一边是无缘金球候选的舆论冷落，一边是联赛、欧战双线斩获官方重磅个人荣誉，强烈反差印证了拉菲尼亚的顶尖竞技水准。新赛季持续高光的他，正用赛场表现打破外界偏见，证明自己完全配得上足坛顶级球星的行列。

落选金球30人名单，拉菲尼亚用双项重磅荣誉强势回击

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023022004391_p.jpg" width="750" height="340" /> 北京时间9月12日西班牙足球甲级联赛联赛第5轮，塞维利亚主场对阵瓦伦西亚。塞维利亚首发：伊萨克-罗梅罗,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

塞维利亚vs瓦伦西亚：优素福-福法纳、阿戈梅首发，加亚、丹朱马出战

阿尔特塔说，他"非常惊讶"。让他惊讶的人是热苏斯。这位29岁的巴西前锋本月早些时候以860万英镑（约1160万美元）的转会费离开阿森纳，加盟巴塞罗那。在离开之前，热苏斯接受采访时称，自己在阿森纳被"冻结"在一线队训练之外，被单独安排训练，而且"没有人告诉我任何事"。阿尔特塔在阿森纳下一场对阵桑德兰的比赛前做出了回应。他说，热苏斯的说法让他措手不及。"更衣室里有过一次单独谈话"阿尔特塔的原话是这样的："非常惊讶，说实话，尤其是因为我和加布里埃尔在更衣室里有过一次单独的谈话。我不知道那些话是怎么说的，没关系。我们彼此用的那些话，全都是关于感激。"他接着说："所以，我不知道，没关系。有时候我理解，当你必须传达坏消息或者人们没有预料到的消息时，那些事情是反应性的。""必须有人在那里支持，如果我必须这样做的话。我必须这样做。我理解。重要的是通常三个月后、六个月后发生的事情，当特罗萨德进来的时候，他和我们所有人都在更衣室里，那种氛围和你们之间的关系，感谢上帝到目前为止，所有离开的球员，在某个时候他们的关系一直是——"阿尔特塔的这段话在最后被截断，原文没有给出完整的结尾。热苏斯说了什么热苏斯本周早些时候在接受SportyTV采访时，详细描述了他离开阿森纳前的那段日子。他说："事实是，我在训练，我像往常一样完成了阿森纳的整个季前赛。显然，我已经知道可能我不会在那里踢球或者得到很多机会，但没有人告诉我任何事。嗯，我是职业球员。显然，我和团队一起训练。""然后，突然间，他们让我离开团队去训练。嗯，我在训练，我在尽我最大努力保持状态，以便如果我有机会再次在高水平比赛。然后，显然，在最后一周，事情非常快。"<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023019098538_p.jpg" width="810" height="540" /> "与德科、俱乐部主席和我的经纪人的合作非常棒。一天之内，就确定了我会有机会来到（巴塞罗那）。我说了yes，立刻，无论如何，我很高兴来到这里。"从阿森纳到巴萨热苏斯在阿森纳效力了四年，在123场比赛中打进32球，并随队赢得了上赛季的英超冠军。但他在球队的顺位已经落后于哈弗茨和哲凯赖什，被认为是可以出售的球员。阿森纳希望在夏季转会窗口关闭前将他送走。尽管那不勒斯和马德里竞技等球队对他有兴趣，阿森纳还是在9月1日将热苏斯送到了巴萨。这位前曼城球员与加泰罗尼亚俱乐部签下了一份三年合同。他在巴萨的主场首秀中就取得了进球——周三欧冠对阵费耶诺德的比赛中，巴萨5比1大胜，热苏斯破门。双方各执一词现在的情况是：热苏斯说他在阿森纳被孤立训练，没有人告诉他任何事；阿尔特塔说他非常惊讶，因为他在更衣室里和热苏斯有过一次单独谈话，谈话内容"全都是关于感激"。阿尔特塔还提到了特罗萨德作为例子，说明球员离开后关系仍然可以保持。但他的话在原文中被截断，没有说完。热苏斯已经在巴萨开始了新的篇章，首秀就进球。而阿尔特塔和阿森纳则需要在对阵桑德兰的比赛中继续前进。这场隔空对话，双方的说法并不一致。热苏斯说"没有人告诉我任何事"，阿尔特塔说"我们有过单独谈话，内容是关于感激"。谁的说法更接近事实，原文没有给出答案。

热苏斯炮轰阿森纳孤立训练，阿尔特塔回应：我非常惊讶

本周末英超曼市德比，达洛特将迎来曼联生涯第250次出场，在此之前，这位曼联后卫接受了ESPN曼联跟队记者Rob Dawson的采访。谈到了9年曼联生涯、为什么一直留在曼联、把帮助年轻球员视为自己的责任、卡里克执教曼联的优势、曼市德比以及帮助曼联重返巅峰等话题。以下是本次专访的第三部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023017078235_p.jpg"/> 你个人似乎与老特拉福德的球迷有着极深的情感纽带。我看过你很多场比赛，每次在老特拉福德开赛前，你都会特意走向斯特雷特福德看台，向那些支持你的死忠球迷致意。这种与球迷的互动对你来说非常重要吗？ 非常重要，因为我认为曼联是一家由充沛能量驱动的俱乐部。从纯竞技技术层面来说，你可能会出现失误，可能会错失进球，或者搞砸某些平时驾轻就熟的技术动作。但只要你的拼搏精神在，只要你的奉献态度摆在那里，只要看台上的球迷能感受到你全力以赴在捍卫这件球衣，他们就能在转瞬之间给予你排山倒海般的力量。这就是你在老特拉福德能感受到的震撼能量。我百分之百肯定，每一个做客的对手同样能感受到这种窒息的压迫感。如果在老特拉福德的开局前20分钟我们全力施压、气势如虹，对手是极难稳住阵脚并重新掌控比赛节奏的。我认为这种与球迷心意相通、让看台看到全队众志成城的时刻，极其重要且意义非凡。如果我能贡献绵薄之力，哪怕只有百分之一的作用——我本身就是一个每天靠激情驱动的人，我也习惯用这种方式展现自我，并将这股能量传递给身边的队友和看台上的球迷。只要能起到哪怕百分之一的助推作用，我都会无比欣慰。 你觉得老特拉福德的主场气势是否已经重新建立起来了？因为现在的客队似乎很难再像两年前那样轻易在这里带走胜利了。自从迈克尔-卡里克接手以来，球队拿下了一些硬仗。这是否也在心理层面上改变了客队的态度，让他们踏入老特拉福德时开始心存敬畏？ 是的，我认为确实有了一些改观，但这本就应该是梦剧场原本的模样。我们的目标应该是一整个赛季在老特拉福德保持全胜、一场不输。这里必须成为不可攻破的堡垒，这里是我们的家，客队踏入这里时必须感到举步维艰、难以招架，根本看不到拿分的希望。因为当场上的球员与看台上的球迷彻底融为一体时，我们是不可战胜的。所以我真切地感到，我们正在这座球场里重新构筑起某种特殊的威慑力，这也正是我每次走进老特拉福德时所渴望拥有的信念。 在曼城阵中也有你在葡萄牙国家队的挚友，比如鲁本-迪亚斯和马特乌斯-努内斯。在德比战临近时你们之间是什么状态？是完全切断联系，还是依然会发发信息？ 其实大战前夕我们基本不怎么联系。通常是等到集训前往国家队报到时，大家才会坐下来复盘比赛，聊聊场上的某些细节和插曲。鉴于两家俱乐部的宿敌对抗关系，我们在德比前后都会极力保持彼此尊重的职业素养。当然，到了国家队集训营，大家自然会谈论俱乐部交锋中的点滴。但在比赛盖棺定论之前，我们彼此都心照不宣地恪守着这份职业专注。 最后再问两个问题。在未来的曼联生涯中，你还渴望实现什么目标？内心深处是否有一种强烈的执念，是你离开这家俱乐部之前必须去达成的？ 毫无疑问。对我来说，那就是赢得英超冠军、赢得欧冠冠军，让球队真正具备角逐这些顶级桂冠的绝对实力，这大概会是我职业生涯中最为辉煌的成就。能够成为帮助曼联重回顶级王座的功臣之一，对我意义重大。坦率地说，那本就是曼联应处的位置，我相信世界足坛的所有人也都认同这一点。我知道，一旦我们无限接近那个终极目标，俱乐部上下以及遍布全球的红魔拥趸所迸发出的能量，必将推动我们跨越巅峰。这正是我最大的动力源泉：倾尽我所能去成为这段复兴伟业的一部分，并期盼着与球队共同迎来那一荣耀时刻。 我想在过去的岁月里，你或许在某些低谷时刻曾觉得那些宏伟愿景遥不可及。但伴随着如今球队正朝着正确的方向稳步迈进，你是否觉得距离梦想成真更近了一步？ 确实如此，但这正是曼联的魅力所在。每一个新赛季它都会重新点燃你的雄心，让你深信球队有能力去拼、去创造奇迹。但这一切绝非打个响指、嘴上说说“仅仅凭我的信念与渴望”就能轻易实现的，它必须依靠日复一日扎扎实实的苦练和全队上下的团结协作。这也正是我的工作重心所在。除了做好自己的本职工作，只要有机会，如果我能带动身旁的一名队友，带动一名工作人员，哪怕是去推动管理层，我都一定会竭尽所能。我认为这正是我目前的使命担当：一方面在球场上全神贯注，力求成为一名更全面、更顶尖的现代后卫；另一方面，用自己的行动带动身边的两三名队友，大家拧成一股绳为了最高目标全力拼搏，这是我深感责无旁贷的使命。 最后一个问题。你即将迎来代表曼联出战的第250场里程碑。仅从你个人的未来规划来看，你能想象自己未来在曼联退役吗？在现有的出场数之上，再为曼联出战250场？ 就像我之前说的，当年我与俱乐部签约时，我从没设想过会在某个特定时间离开。如果你问我当年是否预料到自己能踢满250场，答案是肯定的，因为签约之初，我就做好了在这里效力十年的心理准备。如今已经是第九个赛季了，未来的可能为什么不去憧憬呢？我非常渴望能再为曼联出战250场。那将是一个不可思议的成就，翻开曼联的辉煌队史，有很多传奇名宿的出场次数超过了450场。但能够达到250场，我也足以自豪地昂首回家，为自己能身披这件荣耀战袍出战这么多次而倍感骄傲，当然，我更希望这个数字未来能够继续大幅增加。 如果你能成为最终帮助曼联夺回英超冠军的功勋团队的一员，那支球队里的每一个人都将成为俱乐部永垂青史的传奇。 希望如此，这就是我的终极奋斗目标。这是深埋在我心底的宏愿，我也由衷希望能亲手将它变为现实。

达洛特：德比前与曼城葡萄牙队友基本不联系，等集训再聊比赛

利兹联U21队本周日将沿A1公路北上，客场对阵米德尔斯堡U21队，比赛属于英超二级联赛（Premier League 2）。斯科特·加德纳执教的这支球队本赛季联赛已踢了两场。首战在索普拱门以4比3击败西布罗姆维奇U21队，随后在默西塞德郡一度取得领先，但利物浦U21队完成反扑，以2比1拿下比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023018053889_p.jpg" width="112" height="56" /> 本周中，球队转战全国联赛杯，哈维·文森特打入一球，弗雷迪·莱恩梅开二度，利兹联U21队在西米德兰兹以3比2战胜索利赫尔摩尔队。周日的对手米德尔斯堡U21队本赛季英超二级联赛两场全败。首战主场0比1不敌诺维奇城U21队，随后又以1比3输给伯恩茅斯U21队。但在全国联赛杯赛场，米德尔斯堡U21队状态火热，至今三战全胜，在还剩一场比赛的情况下位居C组榜首。其中一场比赛，他们以10比0大胜同地区的哈特尔浦联队，前锋弗兰基·库尔森一人打进五球。比赛将在Heritage Park进行，开球时间为中午12点。门票价格为3英镑。球场完整地址为：Heritage Park,,,

利兹联U21周日客场对阵米德尔斯堡U21

本周末英超曼市德比，达洛特将迎来曼联生涯第250次出场，在此之前，这位曼联后卫接受了ESPN曼联跟队记者Rob Dawson的采访。谈到了9年曼联生涯、为什么一直留在曼联、把帮助年轻球员视为自己的责任、卡里克执教曼联的优势、曼市德比以及帮助曼联重返巅峰等话题。以下是本次专访的第一部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023016013822_p.jpg"/> 首先，非常感谢你抽出时间接受采访，我真的很感激。显然周日对你来说可能是一个里程碑式的重要日子，你即将迎来代表曼联出战的第250场比赛。首先，我的意思是，作为一名曼联球员，当你听到自己即将达到这个出场数字时，你内心是什么感觉？ 我感到由衷的自豪。尤其是代表我自己和我的家庭。我认为能够成为这样一家伟大俱乐部的一份子，真是一段不可思议的历程。能够代表球队出战这么多场比赛，希望未来我还能踢更多。这真的让我感到无上光荣。一路走来，我几乎经历了一名职业球员在这样一家豪门所能面对的所有考验、起伏与各种场景，这确实是一个非常值得骄傲的时刻。 你现在还记得当初接到穆里尼奥的电话、得知自己要加盟时的心情吗？ 那一幕始终深深烙印在我的脑海中。每一次只要我想起这家俱乐部，思绪就会立刻飘回那一瞬间。我认为那是真正一切开始的原点，那通电话是我第一次真切地憧憬自己成为一名曼联球员。所以那个画面会永远留在我的记忆深处。 你现在已经在这里迎来了第九个赛季，其间经历了无数起起落落。回顾至今在曼联的这段时光，你有什么感触？ 从我个人角度来说，整个历程显然是循序渐进、不断向前的。回顾最初几个赛季，当时对我而言充满挑战，我也经历过挣扎，努力寻找自己的立足之地，努力向所有人证明自己是一名优秀的球员，证明我能够长期立足于这家俱乐部。而现在的阶段，则是尝试利用我在这里积累的资历与经验，努力让自己变得更优秀、技术更全面，并竭尽全力帮助球队迈向下一个台阶。我认为最大的挑战，也是我每天依然满怀激情来到卡灵顿基地训练的原因，就是竭尽所能帮助俱乐部回到它应有的高度，去争夺足坛最高荣誉的奖杯。 你刚才提到了“挣扎”这个词。很多球员来到这里，有时都会难以承受这家豪门的庞大规模、耀眼的聚光灯以及外界严苛的审视。你刚来时有这种体会吗？特别是考虑到你当初加盟时还那么年轻。 是的，这确实不容易。除非你深知在这样一家豪门效力意味着什么，并且清楚球队的规格、所处的国度以及你将面临怎样的舆论压力，否则在你真正身临其境切身感受之前，你是很难完全体会的。但与此同时，我认为在初来乍到时经历这些反而是件好事，因为这能让你迅速认清这家俱乐部的规模究竟有多庞大，明白你每天必须维持怎样的职业标准，以及你将要迎接何等严峻的挑战。对我来说，能够感受到这些甚至是一种特权，因为这意味着你正在如此宏大的舞台上、在极高的竞技水准下为一家豪门征战。即便经历艰难时刻，你也深知球队依然有底蕴和潜力去冲击更高的高峰，去更大的赛场角逐顶尖的荣誉。我认为这正是每天激励我们前行的动力。 在你效力的这九年时间里，很多球员来来往往。你认为为什么有些球员会在这里迷失挣扎？而你能够长久立足于此的秘诀又是什么？因为按资历来看，你现在可能是队内效力时间第二长的球员了，大概仅次于卢克-肖。对于一名球员来说，在这样一家俱乐部立足这么久是极其罕见的。 我无法代表其他人的个人情况发言，但就我而言，我所坚持的就是时刻明确自己的追求和目标所在。当我与俱乐部签约的那一刻起，我绝不是抱着两三年后就转会的过客心态来的。我选择签约，是因为我相信只要你能立足、能竞争、能拼搏，能成为这家有望成为世界第一俱乐部的球队的一员，这里就是全世界最好的归宿。激励着我、滋养着我、让我每天清晨醒来并满怀渴望来到这里的动力，就是我知道我渴望成为那支率领曼联重返巅峰的团队的一份子。因为在我的成长岁月里，我所看到的曼联就是不断争冠、不断赢球，汇聚了世界上最顶尖的球星，我渴望成为其中的一份子。如果有些球员在效力期间无法产生这种共鸣，或者觉得这不是他们内心所追求和渴望的，那我只能祝他们好运，希望他们在其他地方能够如愿。但就我个人而言，只要我还身穿这件球衣一天，我就绝不会逃避，我会倾尽所有去推动球队前进，成为帮助俱乐部重返巅峰、再次角逐最高奖杯的战士之一。 你刚才多次强调，你渴望成为带领俱乐部重回巅峰的团队的一员。在这里效力期间，你显然也品尝过夺冠的喜悦和高光时刻，但听你的语气，似乎觉得在这九年里原本应该赢得更多？ 确实如此。回顾我在这里的岁月，我们还未曾真正意义上在英超争冠中战至最后——那种到了五月份收官阶段依然保有夺冠希望的状态。但要想去角逐最高荣誉，你必须在每一个赛季都保持这种顶级水准的稳定性。我们见过太多竞争对手的例子，他们全力冲击英超冠军，战斗到了赛季末段，却依然可能功亏一篑。所以，我认为要达到那个境界，我们必须在日常的每一天都找到那种稳定的赢家心态，明确我们的终极目标。我认为这始于个人的严格自律与自我提升，随后在此基础上凝聚成全队的合力。这正是我每天前行的动力：努力展现出最强版本的自己，去帮助队友，也成就自己，共同把俱乐部带回属于它的位置。

达洛特：还没真正参与过英超争冠；渴望成为曼联重返巅峰一员

本周末英超曼市德比，达洛特将迎来曼联生涯第250次出场，在此之前，这位曼联后卫接受了ESPN曼联跟队记者Rob Dawson的采访。谈到了9年曼联生涯、为什么一直留在曼联、把帮助年轻球员视为自己的责任、卡里克执教曼联的优势、曼市德比以及帮助曼联重返巅峰等话题。以下是本次专访的第二部分内容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023015007449_p.jpg"/> 当你谈到“帮助他人”时，你是否觉得作为领袖团队的一员，这如今已是你的责任？因为年轻球员刚来时通常只专注于自身，努力适应环境。而现在你资历更深了，当新援加盟时，你是否觉得有义务告诉他们：“不，在曼联我们必须这样行事”？ 必须如此。回想我刚加盟时，队里有几位效力已久的老大哥，他们也曾给予我很多指引与帮助，让我去理解一些道理——比如有时当你遭遇低谷时，局势并没有你想象的那么糟糕；而有时你自我感觉良好时，其实也应该保持痛感与危机感。因为人们往往容易误解批评，批评并不全是坏事，很多时候那是建设性的意见，你必须主动承担责任，展现出主人的担当。绝不能摆出一副“我什么新闻都不看”或者“我根本不在乎外界评价”的姿态。有时候你必须在乎，因为这种在乎会转化为让你变得更优秀的驱动力和责任感。关键在于去理解并找到平衡：辨别出哪些是对你真正有益的建议，去领悟如何能让自己成为一名更优秀的球员。同样，当球队顺风顺水时，外界会把你捧上天，让你觉得自己是世界最佳之一，但这往往并不足以支撑你一整个赛季都保持专注，因为过于飘飘然之后一旦遭遇挫折，就会狠狠跌入谷底。在曼联待了这么久，我认为自己有责任去帮助队友们看清现实，让他们明白情况有时没有想象的那么糟，但有时也绝没有想象的那么完美。所以，是的，我认为这如今绝对是我的核心角色之一，我也非常乐意承担这份责任。 迈克尔-卡里克似乎非常擅长把握这种心态上的平衡，从不大喜大悲，尤其是在面对我们媒体采访时，他永远不会被冲昏头脑。你从他身上感受到这一点了吗？ 当然，我认为这是他身上最卓越的品质之一。虽然我没能以队友的身份与他同场竞技，我刚来时他就已经是助理教练了，但我完全可以想象他做球员时也是这般沉稳。要想在曼联立足多年，你必须具备这种极其沉着稳健的球风与品格。这正是他最大的优势之一。作为曼联功勋，他太清楚作客利兹联、作客安菲尔德意味着什么，也深知在主场迎战曼城的分量。无论作为球员还是作为主教练，这种深厚的阅历都赋予了他巨大的优势。所以他总能在关键时刻向我们传递能量，让我们保持恰当的心态；但与此同时，当战局不力时，他也一定会让我们深刻体会到那种切肤之痛和紧迫感。 周日你们就将迎来主场对阵曼城的重头戏。你刚才也提到了对更高成就的渴望。在同城死敌如此成功的时期效力于曼联，这段时光是否尤为煎熬？ 是的，我绝不会粉饰太平说这不痛苦，因为现实确实很残酷。尤其是这种直接对话。曾几何时，有些赛季我们甚至完全无法与他们抗衡。承认这一点令人心痛，因为作为曼联这样底蕴深厚的俱乐部，我们每一次踏上球场，骨子里都应该带着势在必得的赢家气魄。值得欣慰的是，这些年情况正在发生变化，如今你能真切感受到，在任何比赛中，只要我们发挥出高水平、保持正确的心态，我们完全有能力与任何对手掰手腕。这是作为一名曼联球员所能拥有的最美妙的感觉，因为你想踏上赛场，向全世界证明你所捍卫的是一家如此伟大的俱乐部。在这段岁月里我学到的一点是，这样的强强对话足以改变甚至拯救整个赛季的走势。上赛季就是一个生动的例子，当时我们的处境并不理想，但在击败曼城后，全队士气大振，随后迎来了一波连胜。虽然本赛季我们丢掉了一些本该拿下的积分，未能达到预期，但这样的豪门对决能够点燃火花，让我们坚信球队能够展现出应有的战斗力和水准。所以，我认为眼下没有比这场德比更让我们渴望去拼杀的比赛了。 在大战临近之际，作为一名曼联球员身处曼彻斯特是什么感受？走在街上会被球迷拦下来对你说“周日一定要赢，求你们了”吗？整座城市是这种氛围吗？ 是的，经常会遇到。我经历过很多次类似的情况，有时候一些球迷整个赛季最大的心愿，就是希望我们能战胜利物浦，或者击败曼城。这恰恰印证了对球迷而言，看到俱乐部力克宿敌、重回巅峰是何等至关重要。但我们心知肚明，要想争夺英超冠军，你必须赢下几乎每一个对手。然而这一切的开端，正是从强强对话开始的，我们要让争冠对手们明白，曼联绝不会缺席竞争。能够身临其境参与这样的对决总是令人心潮澎湃，现场的气氛更是无与伦比，尤其是在老特拉福德，球迷们总能激发出无限可能，这就是这家俱乐部的魅力与魔力所在。

达洛特：沉稳是卡里克的优势；在曼联看到曼城成功确实很痛苦

曼市德比踢了198场，曼联赢了81场，曼城赢了62场，还有55场平局。但最近这十年，天平明显往蓝色那边倒——直到最近，它又开始晃了。从1881年踢到现在<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023015073014_p.jpg" width="100" height="56" /> 曼市德比是英格兰足球史上持续时间最长的对决之一。两队第一次交手要追溯到1881年，那是在曼联成立三年后、曼城成立刚过一年的时候。尽管两队命运经常天差地别，但这场同城对决在城市的两个半边一直烧得很旺。从总胜场看，曼城至少还要再等十年，才有可能追平曼联。英超时代早期，曼联是绝对的主宰。从1992年到2013年，红魔拿下了13个顶级联赛冠军。同一时期，曼城则在各级别联赛之间来回升降，直到最后才真正成为顶级联赛的一股力量。2008年，一条分界线英超时代的曼市德比，几乎可以以2008年为界分成两半。那一年，阿布扎比资本收购了曼城，这笔交易彻底改变了这家俱乐部——既改变了它在曼彻斯特德比中的地位，也改变了它作为欧洲超级强队的身份。瓜迪奥拉手下拥有一整队世界级球员，自那之后，曼市德比的面貌完全变了，城市的蓝色半边享受了一段持续成功的惊人时期。过去二十年，随着曼城开始挑战曼联在英超时代的统治地位，曼市德比有了新的维度。温布利的两次决赛，各赢一场2023年6月3日的足总杯决赛是一个重要时刻——这是两队第一次在这样的赛事中相遇，最终瓜迪奥拉的曼城2比1获胜，并由此走向三冠王，追平了对手1998/99赛季的成就。一年后，瓜迪奥拉和滕哈赫再次把各自的球队带到温布利。这次曼联完成了复仇，以2比1赢下2024年足总杯决赛，这或许是那个赛季他们最完整的一场表现。2024年12月，红魔以同样的比分赢下当赛季第一场联赛德比，第二场则以0比0收场。2025年9月，曼城在伊蒂哈德球场3比1取胜，但次年1月，他们以0比2输得心服口服——那是卡里克接替被解雇的阿莫林之后的第一场比赛。最近六场，只赢了一场曼城在过去十年里主导了德比的战绩，但最近他们对这场对决的掌控开始松动。从2021年11月到2024年3月，他们曾在七次交手中赢下六场；而自那之后，最近六场德比，曼城只赢了一场。所有数据截至2026年1月17日两队最近一次交手。曼市德比总是能踢出充满火药味和故事性的90分钟，甚至更久。

198场81胜：曼市德比的天平，正在悄悄换边

9月12日，保罗-默森更新个人在天空体育的专栏，展望周末进行的曼市德比，还点评了热刺的近况。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260912023014007003_p.jpg" width="768" height="432" /> 我仍不看好曼联本赛季打进英超前五 曼联这个周末要踢曼市德比，红魔的赛季也处于关键阶段。如果你击败曼城，那你可能从这一轮开始起飞，如果被曼城击败，又要重新开始，加上战平埃弗顿，那你在两轮比赛中只拿到一分而已，而周围的球队正在赢球。我一直说，曼联的夏窗引援做得不好，他们的阵容不够大，远远不够大。在防守方面，他们完全不够强。曼联在对阵埃弗顿时丢了两个球——这两个进球都很关键，其中一球是在禁区边缘完成射门，当时曼联所有人都退守。当你比分领先的时候，就该再派一个前锋上场，不要把前锋撤下，换上后卫，不要给对手机会。相反，如果你用前锋换下中场，或者前锋对位换人，整个局势就会彻底改变。如果你是另一支球队的教练，你会想：“哎呀，我该怎么办？”而对阵埃弗顿时，曼联欢迎对方施加压力。千万别这样做，尤其是当你是一支豪门球队时。如果你是考文垂队，对阵埃弗顿时，你当然会百分百换上一名后卫，守一守。但当你是曼联时，我并不觉得有必要这么做。当你掌控比赛节奏，埃弗顿的奈尔斯就不会获得那次绝平的远射机会。因此我对曼联感到担忧——这也是为什么我在赛季初没有将曼联列入我的前五名，从那以后，情况并没有改变。当你被对手绝平，这肯定会伤害到球队。 未来几场比赛将检验曼城有多强 我不认为曼城近期的表现特别出色，但有时我会关注那些踢得不太好却一直赢球的球队，他们确实会成为对手的真正困扰。有时候胜利可以掩饰裂痕——但曼城有哈兰德进球得分，而且他们上一轮对阵考文垂时还能保持零封，这对他们来说是个积极信号。曼城接下来将迎来与曼联和利物浦的重要比赛，这些比赛将检验他们在马雷斯卡执教下的真实水平。如果曼城在这两场比赛中都取得胜利，并且在中间击败桑德兰，那么到赛季末他们离榜首位置应该不会太远。但如果他们在这两场比赛中拿不到两分，那么阿森纳就有可能轻松夺得联赛冠军。我看好切尔西排名第三，但他们实际上远远落后于阿森纳。 主场战埃弗顿对热刺来说如同一场杯赛决赛 热刺本周末必须战胜埃弗顿，这对他们而言就像是一场杯赛决赛——我甚至想说，这将决定他们的赛季走向。如果热刺输给埃弗顿，那么你就会开始担心，这又会是一个艰难的赛季，热刺又要从头开始。但如果他们击败了埃弗顿，就连续两轮不败，积四分，一切都可以从这里开始建立。不过目前来看，我实在看不出这支热刺能连续取得五到六场胜利。当你赢下一场比赛后，你自然期待下一场也能赢。但如果你不开始赢球，信心就会消失。

接球就投扔三分？海斯：那只是一个节奏中的投篮 我经常练这个

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